przez co wychodzą

[...] juz bym pod powieke walił czy tylko cpunem?? zacznij lepiej pisać co i jak z tym pakistańcem,bo jestem ciekaw twoich kolejnych teori zacznij podważać moja łajtpałerowatość czekaj czekaj wujek adi ten nad zyd walił fete więc czy według ideologi narodowo talmudycznej jestem usprawiedliwiony?? Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-10-08 10:42:45

[...] tylko z tego wzgeldu, bo organizatorzy boją się że walki trwały by za krótko i znudzony tłum szybko by się rozszedł. Nigdzie nie powiedziałem że JKD to jest jedyna sztuka walki którą należy trenować. Każdy ma wybór i może ćwiczyć co chce, ale niech nie nazywa tego "co chce" JKD. Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-10-10 11:49:14

[...] smak i węch . Wiec przestańcie już p******ic ze to jest ściema . Jak mieszkacie na wioskach to może tak jeszcze wirus nie dotarł ale wszystko przed wami . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-11-04 13:24:24 Przecież mowa była o śmiertelności to raz. Nikt nie pisał że to ściema, to dwa. A trzy zaj**isty wniosek, mam kontakt z 20 [...]

[...] znajomego przy szpitalu mieszka Ludzie co tam sie dzieje tłok i szok a tak serio to oddziały praktycznie puste a tak sie składa ze kolega to właściciel firmy z automatami paluszki batoniki cola woda i jest tam dzien w dzien Namioty od strony sor pilnowane przez panow z ochrony a w srodku ludzi brak Dla mnie autorytety tego działu -90 do szacunku

[...] nam optywalne wyniki ale to nie jest latwe... 8. Poza tym wychodzac z zalozenia ze zydzi ZAWSZE wychodza na swoje, i ZAWSZE jakims cholernym cudem wszyscy sie ich czepiaja i przez to oni musza sie "bronic" i wszyscy przymykaja na to oczy to w tym swietle to co wymyslili (Krav Maga) musi miec sens:D (joke) Na koniec jesli ktos sie nie [...]

[...] negatywy odradzasz, bo mogą zaszkodzić) nikomu nic nie odradzam ani nie polecam jeśli wisi nad nim lekarz. Nie jestem medykiem by brać za kogoś odpowiedzialnośc zwłaszcza przez neta. jak widzisz większość osób ćwiczących posiada chorobę ponad 90%, więc negatywy lepiej odradzić Ty chyba naprawdę masz problem z czytaniem ze zrozumieniem... [...]

[...] 4x20 3a. Unoszenie hantli bokiem 4x15 3b. Unoszenie hantli w opadzie tułowia 4x20 4a. Drag curl ze sztangą 4x15 4b. Spider curl z hantlami 4x15 Suplementacja WPC Ostrovit -według braków w diecie Vitaminall- 2 kaps do śniadania Omega3-10 kaps Met-Rx Amped-1,5 porcji przed treningiem Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2016-11-03 21:07:34

[...] do kolacji) i tłuszcze (wszystko z co jedzą ladies). I zmniejszam lub zwiększam porcje. Możesz też wrzucić w 1 posiłek wszystko i potem sobie podzielić zachowując proporcje. Z tym, że bardziej zwracasz uwagę na proporcje btw, a nie na ilość kcl, bo te ostatnie same przeważnie wychodzą. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-17 21:30:13

[...] całości na zbieranie doświadczenia i uczenia się techniki Do tego przydało by się zgubić jeszcze z 10kg. A od sierpnia, czyli po zakończeniu sezonu idę na maksa z treningiem siłowym sfokusowanym na moją pozycję a od przyszłego sezonu wracam silniejszy, mobilniejszy i dynamiczniejszy(!!!). Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2022-03-27 21:24:07

[...] musi oceniń co na niego lepiej działa "Do tej pory trening trwal krotko nie dlatego , ze nie mialem sily zeby robic wiecej serii tylko dlatego , ze bylo to zabronione przez tworce systemu pana Bryana. Robilem wiec 2 albo jedna serie i trening nie byl meczocy i trwal mniej niz godzine. Mam nadzieje, ze innych zalozen nie zmienil?" -- [...]

[...] gorąca temperatura wpływa na to że włoski lepiej wychodzą dlatego fajnie jest to np zrobić po wyjściu z wanny z gorącą ale nie taką która parzy wodą. teraz po depilacji przez trzy dni nie powinno się wychodzić na słońce ale nie do przesady tylko njie opalać sie i tego co wiem to pan to robił na klatce piersiowej więc lepiej chodzić w [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93e425cee58649e79660c9bd90dba0d8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbf2d58b795b41c4aa36995f8a194a18.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bace61fe5122496cad8917741c9af3e8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee86068841a74c1c8890405e211f6dc8.jpg Zmieniony przez - lizak1111 w dniu 2014-08-06 15:00:48

[...] sezamem. Witaminę C załatwia papryka (nawet nie wiedziałem, że ma taką moc). Szkoda, że w zestawieniu nie ma jodu. Idę strzelić kieliszek ajerkoniaku. Został po wizycie Lady Magor, a ja gdzieś po tych górach jakiś skłonny jestem ;-) Węgli 14 w 50g. Do tego jajka, cukier i spirytus :-) Będę spał. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-07-06 22:15:19

[...] pompki ok, nie rozwal sobei nosa ;-) az tak nisko nei musisz schodzić ;-) Przyciąganie drążka, przede wszystkim odchyl sie do tyłu całe ciało i tak ściągaj tak pozostań przez całą serię odchyleniu i uważaj nie szarżuj z ciężarem bo już ciągniesz bardziej prawą ręką niż lewą Prostowanie ramion, odejdz dalej od wyciagu, stan w lekkim wypadzie [...]

[...] dobrze. A to cieszy najbardziej - czego ostatnimi czasy mi brakowało. Stąd to zwątpienie w siebie i we własne możliwości, bo zafiksowałem się na 15x powtórzeń w serii i przez to nie mogłem progresować... 1) Pompki z nogami na podwyższeniu: 4x30 + 1x30 zwykłe, z nogami na ziemi 2) Wyciskanie na Hammerze: 4x10 36kg 3) Wyciskanie sztangi na [...]

[...] tak samo, jak w DT. Bez sensu jest cokolwiek zmieniać, jak przerwa wynosi jeden dzień. Uważam, że metabolizm i tak jest nakręcony, więc nie ma co panikować. Zwłaszcza, że łazić głodny nie mam zamiaru ) Suma dobowa: 2479kcal, 175g (28%) białko, 85g (31%) tłuszcze, 256g (41%) węglowodany Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-10-25 10:44:18

[...] na przyszłość, żebyś mogla sobie obliczyć ilość po zdejmowaniu kalorii. teraz instrukcja obsługi: Zakładka "DANE": w tabeli 1 wpisujesz to co powyżej podzielone przez twoją wagę ciała (ja wpisałem ogólem te dane co były wyżej po to żeby ułatwoć Ci, gdzie to wpisac), następnie w tabeli 2 samo się wszystko przelicza, czego ile [...]

[...] ,ze róznie wychodza i róznie sa datowane. Zostało pare dni na składanie deklaracji swojego udziału w treningu.... Jak ktos jest konkretnie zainteresowany. Ze wstepnych ustaleń: trening będzie w sobotę ok godz 12:30 (+,-) Soboty brane pod uwage to: 2 marzec,9 marzec lub 16 marzec.... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-19 16:24:41

Czy tam siedzi faktycznie gh to raczej nie wiadomo, badania wychodza pozytywnie. To co krazy po pl to chyba podszywka. Org ma zupelnie inna strone www, kartonik i jest bez zdrapki. Widac moda na podrabianie gh jak nie genheal to strong. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-12-30 16:05:38

[...] mi najlepiej na bosaka i... na dywanie. Efekt "łapania" palcami dywanu (trawy) daje bezpośredni impuls do spinania pośladków. Zabawy z tym sporo, ale dobrze zapięte ciało i ciężary "tracą" 1/3 wagi. Technika to klucz. Czasami zapominam o tej pięści i wtedy jest żałośnie źle. Poprawię się. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-08-30 10:20:07